Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 25,00g | Prot: 57,42g | Carbs: 103,34g.
Almoço: Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Great Value Romaine Lettuce, Chipotle Mexican Grill Chicken. Jantar: Morton Coarse Kosher Salt, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Our Family Brussel Sprouts. Lanches/Outros: Red Table Wine, Red Table Wine , Nutrition Works 10 Day Green Smoothie. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janan1962
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