Mendekati bb goals kok susah yaa turunnya? padahal tnggal 1.8kg lagi. Udh 3mnggu ga geser timbangannya 🤔🤔 Lingkar2 berkurang sih. Tpi segini udh bersyukur sih, Alhamdulillah ga naik
|
1123 kcal
|
Gord: 22,52g | Prot: 93,12g | Carbs: 134,14g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan. Jantar: Terung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Beras, Aice Es Stik Rasa Nanas. mais...
|
|