Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 105,43g | Prot: 80,70g | Carbs: 103,58g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Unsalted Peanuts, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Jantar: Trader Ming's Pork Shu Mai. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 13 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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