Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 92,06g | Prot: 44,15g | Carbs: 205,43g.
Café da Manhã: Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Бутерброд с Маслом и Сыром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Банан, Салат Оливье, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Jantar: Печенье к Чаю, Овсяная Каша на Молоке, Сосиска, Спартак Шоколад Спартак Горький с Фундуком. Lanches/Outros: Конфета. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dirigir - 3 horas e 19 minutos, Descansar - 1 hora e 41 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de veda-veda
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