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1755 kcal
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Gord: 69,17g | Prot: 135,04g | Carbs: 156,81g.
Café da Manhã: Banana, Ovo Cozido. Almoço: Dicel Farelo de Aveia, Mel, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Jantar: Mamão, Cenouras Cozidas, Laranjas, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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