Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 34,82g | Carbs: 153,50g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Кофе с Молоком. Almoço: Зефир, Сметана , Щи с Курицей. Jantar: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Lanches/Outros: Банан, Яблоко Голден, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. mais...
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364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mary_shaw
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