Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Gord: 73,47g | Prot: 78,66g | Carbs: 282,84g.
Café da Manhã: Вастэко Полба Отварная , Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами. Almoço: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Лечо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Jantar: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Сливочное Масло, Сыр Российский, Простые Сдобы, Яблочное Варенье, Обережье Творог 9%. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Terk4
|