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1125 kcal
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Gord: 21,91g | Prot: 80,08g | Carbs: 159,74g.
Café da Manhã: 豆湯, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 蘋果, 義美 無糖黑豆漿. Almoço: Costco 德式小圓麵包, 義美 無糖黑豆漿, 全聯 旗魚, 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 柳丁, 生菜. Jantar: 地瓜, 地瓜葉, 雞胸肉, 秀珍菇. Lanches/Outros: 草莓. mais...
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Histórico de Peso de jessice00
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