Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 54,35g | Carbs: 131,30g.
Café da Manhã: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepperoni and Sausage Pizza. Jantar: Brussels Sprouts, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast. Lanches/Outros: Cuties Mandarin Orange, Cashew Nuts. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bondo2222
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