Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 43,71g | Prot: 67,25g | Carbs: 95,28g.
Jantar: Яйцо, Авокадо, Руккола, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец. Lanches/Outros: Евроопт Фундук , Boombar Protein Cookie, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Евроопт Яблоко Мутсу, ОК Миндаль Очищенный. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Cardio - 3 horas e 4 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kozhan
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