Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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111,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 62,57g | Prot: 63,41g | Carbs: 30,10g.
Café da Manhã: Lord Nelson Brennesseltee, Rucola, Butter, Kaffee mit Milch, Milram Müritzer, Kupfer Backhendl Braten, Champignons Frisch, Omelett oder Rührei. Jantar: Champignons Frisch, Rapsöl, Baby-Zucchini, Salakis Feta Light. Lanches/Outros: Nestle Schokocrossies, Kaffee, Mandarine. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcsmama
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