Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 104,55g | Prot: 150,73g | Carbs: 96,01g.
Café da Manhã: Русский завтрак Баланс Веса, Красная Цена Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, NL International Дрейнэффект. Almoço: Фруктоза, Био Баланс Кефирный 1%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. Lanches/Outros: Подовинновское Молоко Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Красная Цена Семечки, Красная Цена Семечки, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
шаги 5600 - 1 hora, Banho - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|