Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 41,15g | Prot: 46,50g | Carbs: 187,18g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Teh Herbal, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Tempe Bacem, Hati Ayam, Indomaret Mangkok Tahu, Keripik Tempe, Tempe Orek, Nasi Putih, Prune Kering, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Klepon. Lanches/Outros: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asofhia
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