Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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92,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 30,22g | Prot: 47,40g | Carbs: 111,88g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camarão, Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monny.
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