Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 115,32g | Prot: 78,01g | Carbs: 33,53g.
Café da Manhã: Kokosöl, Milsani Deutsche Markenbutter. Almoço: Kirschtomaten, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Butter, Rettich. Jantar: Milfina Butter . Lanches/Outros: Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet, Champignons, Heidelbeeren, Räucherlachs, Avocado, REWE Romana Salatherzen. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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