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Hallo zusammen! ich bin zwar schon länger ein Mitglied aber wollte jetzt so richtig durchstarten. bekomme immer mehr Unterstützer verstehe, das Prinzip aber noch nicht ganz vielleicht könnt ihr mir da weiterhelfen?
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1594 kcal
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Gord: 85,20g | Prot: 47,08g | Carbs: 160,52g.
Café da Manhã: Avocado, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. Almoço: Ja! Geriebener Mozzarella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren, Rote Paprika, TiP Schmand 24% Fett, K-Classic Lasagneplatten. Jantar: Ja! Gouda Jung, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Lanches/Outros: Milka Vollmilchschokolade, Pringles Sour Cream & Onion. mais...
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 Comentários
Welches Prinzip genau? Das mit den Unterstützern? Oder gesunde Ernährung im Kaloriendefizit?
12 jan 20 por membro: Shmuel_Rosental
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was genau sind deine Fragen? hier sind ja so viele die dir helfen können
12 jan 20 por membro: MyMitzeKatze
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Ja unter anderem, das mit den Unterstützern.
Oder bei manchen Profilen sehe ich eine text zur selbst Vorstellung... würde ich auch gerne erstellen weiß aber leider nicht wie🙈
12 jan 20 por membro: Tahin88
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Ein Foto bekomme ich irgendwie auch nicht rein. Fühle mich leicht hilflos...
12 jan 20 por membro: Tahin88
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Ich hab das damals glaub ich am PC gemacht. www.fataecret.de und dann entsprechend anmelden. Über die App weiß ich gar nicht ob man ein Foto einfügen kann.
12 jan 20 por membro: Shmuel_Rosental
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Geht alles nur am pc oder Taplet in der App nicht
12 jan 20 por membro: Sonja234567
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Naja das Prinzip ist eigentlich einfach mit der App kannst du zumal deine täglichen Kalorien zählen das ist schon mal ein Anfang du musst wissen wieviel du dir erlauben kannst ich selber hab uns auf Tageswert 1000 Kalorien gesetzt und klar Bewegung ist auch ein Vorteil aber das muss jeder für sich entscheiden und wie der Körper und die Kopf mit spielt den Hauptbestandteil gibst du im Computer ein den Rest kannst du auf deinem Handy machen.
Ich wünsche dir viel viel Erfolg wir haben alle mal angefangen und du bist nicht alleine 🍀🍀🍀🍀
12 jan 20 por membro: Ranger 1966
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geht das mit dem Foto und selbst Vorstellung nur wenn man für die App bezahlt also Abonnent ist?...🤔
12 jan 20 por membro: kirchgellersen
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Nein, das geht sich so, aber komischerweise nur am PC. Da ist es dann aber relativ einfach, also einfach PC hochfahren und versuchen 😉
12 jan 20 por membro: MaraBellatrix
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Super danke schön für dir Tipps. Dann versuche ich das mal bei Gelegenheit 🤗
12 jan 20 por membro: Tahin88
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Ich hab auch eine Frage an euch Nettis!
Ich kann scheinbar nur auf Kommentare antworten ABER keinen eigenen Kommentar verfassen.... oder wird mein text veröffentlicht wenn ich eine Notiz eingebe?
Vielleicht liegt es auch daran dass noch nie jemand etwas zu meinen Posts geschrieben hat🤷♀️
12 jan 20 por membro: Suse216
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Geht auch am Handy wenn du über einen Browser einsteigst ✨😅
12 jan 20 por membro: wuschal
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