|
|
1491 kcal
|
Gord: 63,15g | Prot: 86,89g | Carbs: 151,81g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fish House Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Almoço: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Креветки, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Авокадо, Райт Окунь Жареный. Lanches/Outros: Сырники Домашние, Компот из Сухофруктов. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.kakovkina
|