Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 52,16g | Prot: 46,83g | Carbs: 261,45g.
Café da Manhã: Prosciutto (Presunto Defumado), Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Leste Tapioca Hidratada . Almoço: Berinjela Cozida, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Kibon Picolé Tablito, Prats Suco de Laranja Integral, Manteiga (com Sal), Leste Tapioca Hidratada , Frutos de Goiás Picolé de Morango, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlacftorres
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