Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Gord: 194,95g | Prot: 124,22g | Carbs: 15,72g.
Café da Manhã: Bregott Bregott Laktosfri, Nutramino BCAA+, Salami, Lindroos Fiberhusk, Kung Markatta Ghee, Kokt Ägg, Risenta Mandelmjöl , Arla Herrgårds Ost. Jantar: Bearnaisesås, Pestosås, Apetina Fetaost 10%, Blandad Sallad, Kycklingfilé, Coop Babyspenat. Lanches/Outros: Smör, Risenta Mandelmjöl, Kokt Ägg, ICA Laktosfri Vispgrädde. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Trabalho - 11 horas, Spinning - 44 minutos, Descansar - 2 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annajosse
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