Jornal de yamashavishneva, 11 jan 20

привет всем!! худею с 1 сентября и хочу поделиться результатами:)
-33 кг)

584 kcal Gord: 13,64g | Prot: 20,73g | Carbs: 103,45g.   Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). mais...

124 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 29
Comentários 
Жир слила или мышцы? Есть анализ тушки? 
11 jan 20 por membro: Зими
поздравляю :) 
11 jan 20 por membro: VeraShafr
Поздравляю. Это крутр 
11 jan 20 por membro: tatanagraznova86
Ого! Я с конца сентября 6 кг только скинула 
11 jan 20 por membro: novoselceva
Это очень хороший результат! 
11 jan 20 por membro: NNL71377
И как так удалось?Поделитесь пожалуйста опытом!!!Классно у вас получилось!!!Многим бы так хотелось!!!В том числе и мне!!!👍👍👍👍👍👍👍 
11 jan 20 por membro: kamilannn
Класс, хороший результат, я тоже хочууууу. 
11 jan 20 por membro: itina8735
химия зачем вы так? я тоже на 29 кг похудела с августа, с кожей норм, с телом тоже, спорт присутствует. так что это реально 
11 jan 20 por membro: galina9791
Yamashavishneva а вы все это время питались на 500 калорий в сутки? и как дальше жить планируете? 
11 jan 20 por membro: zubarevaevgeniya
извините, не химия, а зими 
11 jan 20 por membro: galina9791
Можно хорошо и на 1500 кушать, и худеть, обменк а у всех разная 
11 jan 20 por membro: galina9791
Я с 12 сентября хожу в зал +питание и сбросила 17 кг, как у вас получилось сделать больше? Поделитесь секретом)  
11 jan 20 por membro: Олеся bv 75
Смотря с какого веса худеть, чем больше тем легче уходит 
11 jan 20 por membro: galina9791
я тоже хочу услышать как получился такой результат 
11 jan 20 por membro: zha9351
Сила воли 
11 jan 20 por membro: galina9791
Это сильно ✊🏼 
11 jan 20 por membro: КрисАльпен
Galina9791, могу скинуть ники реальных людей здесь, на ФС, кого уже накрыло "ответкой" после легкой эйфории по быстрому сбросу. так что бомбанет обязательно. дело времени... 
11 jan 20 por membro: Зими
Зимми я сама пришла))) В сентябре на низких кк сброс 5кг и следом набор было 73,5 стало 82))) и главное за питанием всю дорогу следила))) только опять в низкие падала)) Сейчас спасибо НГ наконец 2000 набираю и вес вниз пошёл)) 
11 jan 20 por membro: КатеринаСи
зими, слила и слила ))) думаешь это кого-то волнует? главное цифра 
11 jan 20 por membro: ev_ge_niy
Ev_ge_niy , очень хочется остановить "вдохновленных" и "восхваляющих". понимаю, что это словно остановить потоп - бесперспективно(( 
11 jan 20 por membro: Зими

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de yamashavishneva


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.