Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 69,83g | Prot: 82,17g | Carbs: 198,24g.
Café da Manhã: Оладьи на Кефире, Сметана , Морковь по-Корейски, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Диетический. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Мясо по-Французски, Борщ с Говядиной. Jantar: Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Банан, Хурма. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Большая Гарпия
|