На завтрак выпила протеиновый коктейль от гербалайф Кучу витаминок и бегу к стоматологу Снова села на пп Нужно к марту скинуть 10-15 кг Это вообще реально?
|
100 kcal
|
Gord: 3,00g | Prot: 10,00g | Carbs: 5,00g.
Café da Manhã: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. mais...
|
|
Comentários
Нужно уточнить к какому именно марту и 10-15 кг. чего именно скинуть. Просто цифру на весах изменить вполне реально, если без претензий на здоровье и внешнее великолепие. 😉
11 jan 20 por membro: Антон Бортник
|
К марту 2020
Цифру на весах без вреда для здоровья)))
12 jan 20 por membro: Aida_medico
|
Я так полагаю что психически здоровый человек не желает растоватся с активной клеточной массой своего тела и речь идёт об избавлении от 10-15 кг подкожного жира примерно за 50 дней? Давайте посчитаем, хоть и не любили в школе математику 😁. 10 кг жира это больше 77000 ккал. 77000:50=1540. Дефицит 1540кКал в сутки. Могу и дальше размышлять, но боюсь Вам это непонравится😉
12 jan 20 por membro: Антон Бортник
|
Антон, а разве дальше ещё надо?!
12 jan 20 por membro: greenkrapiva
|
Ну, если только дефицит в 1500 кк не составляет 15-20% от поддержки автора.
Такая поддержка вообще бывает?))
12 jan 20 por membro: greenkrapiva
|
Я не разбираюсь в этих схемах и терминах.Однако, судя по тому как автор ведёт дневник питания, могу предположить что все закончится печально😥. Жаль, хороший старт был😁
13 jan 20 por membro: Антон Бортник
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aida_medico
|