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Hmm, gerade irgendwie aus dem Konzept.😱 Gestern hat mein Mann den Salat abends gemacht und es war so viel.😮 Andererseits hat er auch nicht abgewogen. Ich hab nicht alles geschafft, aber dann noch ein Stück selbstgemachter Thunfischpizza gegessen. 😑
Und heute war eine Mamafreundin auf Krabbelbesuch, da gabs natürlich Kaffee und Schoki 🙈 Mein Pensum für heute ist fast voll. Naja, dann gibts halt was leichtes. Gemüse, Garnelen mit Rohnudeln 🤷♀️
Hauptsache durchhalten 💪 5kg sind geschafft. Bleiben 15kg. Mach noch paar Sportübungen 😉
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1603 kcal
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Gord: 72,01g | Prot: 66,40g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: Kirschtomaten, Zimbo Bündnerfleisch, Kerrygold Extra mit Meersalz, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Harry Mehrkornbrot (56g), Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Kania Sahne Meerrettich Mild, OceanSea Stremel-Lachs. Almoço: Bürger Geschnittene Maultaschen, Gekochter Rosenkohl. Jantar: Rainbow Jewels Tiger Shrimps, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Möhren, Brokkoli, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Milka Snow Balls. mais...
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