Jornal de vicky2156, 10 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020

59 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 janeiro 2020:

1142 kcal

Gord: 49,43g | Prot: 78,65g | Carbs: 90,53g. Café da Manhã: Carrefour Mojicones, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Danone Yogur Natural, Escalope Ternera. Jantar: Infusiones, Hacendado Picos Camperos, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Café con Leche. mais...

1499 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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