Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 48,97g | Prot: 73,55g | Carbs: 86,98g.
Café da Manhã: Lakanto Monkfruit Sweetener, Winding River Farms Frozen Blueberries , Fage Total 2% Greek Yogurt. Almoço: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks VIA Ready Brew - Italian Roast, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Trader Joe's Mini Heirloom Tomatoes , Lemon, Celery , Pecan Nuts , Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Radishes , Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Trader Joe's Butter Lettuce. Jantar: T. Marzetti Avocado Ranch Dressing, Green Cabbage, Lemon, Trader Joe's Spanish Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Atlantic Salmon (Farmed) . Lanches/Outros: Laughing Cow Light Blue Cheese Wedges. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wisteria360
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