|
1608 kcal
|
Gord: 54,89g | Prot: 103,48g | Carbs: 189,13g.
Café da Manhã: Мандарины, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Челны Хлеб Хлеб Серый. Almoço: Сладкие Шоколадные Конфеты, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Чай с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lanches/Outros: Яблоко Желтое. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Hidroginástica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moshckina.an
|