Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2898 kcal
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Gord: 96,71g | Prot: 247,23g | Carbs: 243,19g.
Café da Manhã: Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Äpfel, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almoço: Milbona Skyr Pur, Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken. Jantar: Landjunker Hähncheninnenfilet, Ei, Bürger Gnocchi mit Süsskartoffel. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Storck Lach Gummi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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