Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 57,21g | Prot: 72,30g | Carbs: 161,28g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Almoço: Omelete, Feijão Carioca, Abobrinha Refogada, Abacaxi, Chicória. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Café com Açúcar, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaine carol
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