Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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48,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 73,37g | Carbs: 373,62g.
Café da Manhã: Soy Sauce, Soft Boiled Egg. Almoço: Fuji Apples, Soy Sauce, Kongbap Multi Grain Mix, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Rice, Hard-Boiled Egg , Cooked Cauliflower (from Fresh), Steamed or Poached Tuna. Jantar: Sponge Cake. Lanches/Outros: Fried Dough Bread, Sugar, Coconut , Steamed Bun, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mais...
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1440 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 16 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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