Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 44,85g | Prot: 61,99g | Carbs: 219,47g.
Café da Manhã: Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Rote Paprika, Schwarze Oliven, Salatgurke, Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Edeka Blattspinat in Portionen, Erntefrisch Tiefgefroren , Salatgurke, Kajnok Spaghetti Slim, Rote Paprika, Möhren. Lanches/Outros: Lorenz Salzstangen, Olivers Fruchtige Kaubonbons, Karli Kugelblitz Knabbersnack, Verpoorten Eierlikör. mais...
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1449 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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