Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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108,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4040 kcal
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Gord: 197,24g | Prot: 283,31g | Carbs: 311,28g.
Café da Manhã: BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochtes Ei, Leinöl, Landjunker Schinkengulasch, Leinsamen, Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Karotten, Rote Paprika, Brokkoli, Äpfel. Almoço: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaki, Multinorm Profi Line 50% Protein Bar Cookies & Cream, Cappuccino. Jantar: Multinorm Profi Line 50% Protein Bar Cookies & Cream, Orangensaft, Kaki, Erdnüsse, REWE Gnocchi, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g), TiP Geflügelwiener. Lanches/Outros: Lindt Schokolade 90%. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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