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Waage A
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 75,00g | Prot: 122,18g | Carbs: 224,23g.
Café da Manhã: Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Banane. Almoço: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Kabeljau. Jantar: Aldi Milch 3,5%, Crownfield Zimtinos, Getrocknete Kürbiskerne, Leimer Backerbsen, Kürbiskernöl, Kürbissuppe. Lanches/Outros: Fenchel, Kühne Balsamicoessig, Kürbiskernöl, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Rote Paprika, Aldi Feldsalat, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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