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Waage A
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 101,59g | Prot: 103,11g | Carbs: 236,80g.
Café da Manhã: Brunch Blütenhonig , Milfina Butter , Storck Knoppers Nussriegel, Ei, Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Avocado, Aldi Bayerische Brezen. Almoço: Salamio Mini-Cabanossis , Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Jantar: Aldi Parmigiano Reggiano, Rapsöl, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark, Aldi Blattspinat, Zucchini, Five Mills Bio Sojanudeln. Lanches/Outros: Ikea Marmelade , Aldi Laugenbrezel. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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