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😊👍 läuft! Schönen Donnerstag euch allen 🍀
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46,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 17,94g | Prot: 64,87g | Carbs: 101,54g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, REWE Birne Abate Fetel, Milram Skyr Natur, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Jantar: Drews Marinierte Grüne Peperoni , Harry Eiweißbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Berschneider Entenbrust Geräuchert. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, Wasser, Alpro Barista Hafer, Cocktailtomaten. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Sauna - 47 minutos, Elipstrainer - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen das wünsche ich dir auch 😊👍☕
09 jan 20 por membro: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen 🙋♀️ prima 👍 👏 wie immer
09 jan 20 por membro: Schlumpfine_
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Sehr gut! Schönen Donnerstag!🙋♀️
09 jan 20 por membro: esche85
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Moin Jacki, Pitti, Schlumpfine und Esche 😊
09 jan 20 por membro: Pinguin1512
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09 jan 20 por membro: Jazzue
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09 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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