Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 66,59g | Prot: 75,31g | Carbs: 126,25g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Яйцо, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Зеленый Чай, Сироп, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Almoço: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Свиные Ребрышки, Капуста Тушеная. Jantar: Зеленый Чай, Яйцо, Красные Яблоки, Отруби Ржаные, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lanches/Outros: Умный Выбор Чернослив Сушёный, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
1524 kcal
|
Exercício:
тренировка дома - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лизуньчок
|