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Coming down again. Feeling good.
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158,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 90,64g | Prot: 142,22g | Carbs: 211,35g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Jantar: Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Natural Selections Slow Roasted Shredded Chicken, Quesadilla with Meat and Cheese. Lanches/Outros: Apples , Joe's Tasty Travels Milk Chocolate Dipped Jubes-Jujubes, Kirkland Signature Pitted Prunes, Tea with Milk and Sugar. mais...
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4370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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