Jornal de phideta, 08 jan 20

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Mittwoch 🙋☕🥛🍵
81,6 kg Perdidos até agora: 45,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1387 kcal Gord: 23,94g | Prot: 71,33g | Carbs: 235,08g.   Café da Manhã: Pomelo, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Chiquita Banane, Ja! Haferflocken, Wehle Flohsamenschalen Indisch. Almoço: Ja! Family Cappuccino, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Dulano Geflügel-Salami, REWE Bäcker Brötchen , Tassimo Café Crema. Jantar: Gemischter Salat, Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Couscous (Gekocht), Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. mais...
1495 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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Comentários 
Guten Morgen ☕🍀🙋 
08 jan 20 por membro: keblu
Moin🙋 
08 jan 20 por membro: MoFu27
Moin liebe Phideta 😊 Danke und gleichfalls für dich  
08 jan 20 por membro: Pinguin1512
guten morgen... danke wünsche ich dir auch  
08 jan 20 por membro: dornfelder09
Super, dir auch einen schönen Tag 🙋‍♀️  
08 jan 20 por membro: Tiemar
Guten Morgen ,dir auch einen schönen Wochenteiler. 👏👏👍👍☕☕☕🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
08 jan 20 por membro: calpe2012
Guten Morgen 👍😊 es läuft ja gut👍🎉 
08 jan 20 por membro: Pittiplatsch 50

     
 

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