Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 43,14g | Prot: 82,74g | Carbs: 137,15g.
Café da Manhã: Schärdinger Formil 0,5% Fett, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Jantar: Maggi Würzmischung Knackige Salate Dill Kräuter, Meersalz, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Fandler Bio-Mandelöl, Ja Natürlich Aceto Balsamico, Essig, Kirschtomaten, Yuunmee Riesengarnelen. Lanches/Outros: Lofthouse Of Fleetwood Fisherman‘S Friend Spearmint ohne Zucker, Reiter Karree-Rose , Rosan Kaffeobers, Apfel. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dirigir - 3 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jochen_66
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