Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 48,61g | Prot: 93,97g | Carbs: 172,83g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Cimory Yogurt, Sunpride Pisang Single, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Ikan, Saus Teriyaki, Tahu, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Tahu, Telur, Tempe, Terung, Ubi Jalar (Manis). Lanches/Outros: Prochiz Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Telur, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asalia45
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