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Hari ini makan mlmnya dgn semangkut oatmeal dan pisang panggang yg d taburi sdkit kelapa kering. selamat mkn!!!
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1175 kcal
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Gord: 45,15g | Prot: 27,06g | Carbs: 171,05g.
Café da Manhã: Cuka (Sari Apel), Apel. Almoço: Singkong, ABC Saus Sambal , Bayam, Telur. Jantar: Kacang Mete, Kacang Almond, Pisang, Quaker Oat. Lanches/Outros: Daily Crunch Taro Chips, Barefood Kona Coconut Chips Caramel Coffee. mais...
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