|
Gått upp alla dessa kg pga att jag börjat äta som jag ska efter 1,5 år av grova ätstörningar. Siktar på att gå ner till 62 kg/min målvikt, men denna gången med sunda matvanor och ett annat tanke sätt🙂
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 46,58g | Prot: 97,59g | Carbs: 111,63g.
Café da Manhã: Päron, Morötter, Currypulver, Äggvita, Ägg. Jantar: Chop Chop Cashew Chicken. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|