Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Gord: 39,94g | Prot: 172,61g | Carbs: 228,59g.
Café da Manhã: Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk, Black Olives, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı, Honey, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Heinz Ketçap, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Rice Pilaf. Jantar: Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği, Veal Meat (Lean Only, Cooked), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Soup. Lanches/Outros: Quinces, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Multipower 100 Whey Isolate Protein. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kblymn
|