Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 64,28g | Prot: 97,00g | Carbs: 182,57g.
Café da Manhã: SPAR Brie, Billa Leichtes Karree Fettarm, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Philadelphia So Leicht, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Almoço: Куриные Грудки, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Суп Овощной, Огурец (с Кожурой). Jantar: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Зерно Кукурузы для Попкорна, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Избенка Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Schardinger Jerome Сыр, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Вьетконг Манго Сушеное, Избенка Молоко Топленое 4%. mais...
|
|
1589 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stacy_somebody
|