Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3721 kcal
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Gord: 79,85g | Prot: 227,45g | Carbs: 527,73g.
Café da Manhã: 연두부, 오뚜기 3분 미트볼, 햇반 햇반 큰공기, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Almoço: 콩나물무침, 감자채볶음, 햇반 햇반 (210g), 떡만둣국, 돈까스, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Jantar: 스타벅스 (Starbucks) 단호박 고구마샐러드, 냉이국, 닭갈비, CJ 햇반 (210g). Lanches/Outros: 사과, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 식빵, 마이프로틴 하이프로틴바. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de roykko
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