Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
|
108 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
696 kcal
|
Gord: 20,68g | Prot: 56,57g | Carbs: 70,71g.
Almoço: Chicken Breast. Jantar: Nada Greek Yoghurt Blueberry, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Rye Bread, Meat, Dal. Lanches/Outros: Pear, Candy. mais...
|
|
3173 kcal
|
Exercício:
Cycling - 5 minutos, Elliptical - 12 minutos, Walking - 1 hora, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
|