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gimana cara mengatasi masa plateu.. bb sama ga turun2 lagi. bagi tips nya dong
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980 kcal
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Gord: 34,12g | Prot: 55,28g | Carbs: 116,51g.
Café da Manhã: Promina Bubur Bayi Pisang Susu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus. Almoço: Cap Cay Kuah, Sate Padang, Nasi Putih. Jantar: Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 1ra yasmin
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