|
alhamdulillaah turun lagi
|
123,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 63,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 67,29g | Prot: 108,28g | Carbs: 103,79g.
Café da Manhã: Fried Tofu , Indonesian Stuffed Tofu, Coconut Water (Canned or Bottled). Almoço: Egg White, Soft Boiled Egg, Fitmee Mie Goreng Korea, Fried Chicken Thigh No Coating, Sayur Nangka. Jantar: Cooked Salmon, Shirataki Mie Shirataki. Lanches/Outros: Roasted Almonds, Orange. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NikenJunia
|