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833 kcal
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Gord: 25,03g | Prot: 34,11g | Carbs: 124,08g.
Café da Manhã: Chimarrão, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Giroil Maca Peruana, Ocean Drop Chlorella. Almoço: Yoki Lentilha, Arroz com Legumes. Jantar: Palha Italiana, Torta de Legumes, Ocean Drop Chlorella. Lanches/Outros: Chimarrão, Ocean Drop Spirulina, Pura Vida Clorella. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhadas - 2 horas. mais...
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