Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2013
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109,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 93,59g | Prot: 83,75g | Carbs: 300,04g.
Café da Manhã: Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Zbożowa Inka. Almoço: Sok Pomidorowy. Jantar: Kotlet Mielony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Wino Jabłkowy, Banan. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
endomondo - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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