|
Spor sonrası bol proteinli öğün 💪
|
1428 kcal
|
Gord: 43,60g | Prot: 159,31g | Carbs: 98,12g.
Café da Manhã: Muz, Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yurdum Tane Mısır Konservesi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Lanches/Outros: Kivi Meyvesi, Greyfurt, Fındık. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilkevarlik
|